Sah das auch... denke, ich werde warten und sehen, was die early Adopter sagen Ok gut das ist beruhigend. Ich nahm an, es war etwas harmlos, aber fing an, zu zweifeln, und ob ist, sollten Sie einen Arzt oder so etwas. Ich gebe Ihr Tipps, zu gehen und sehen, wie ich auf Sie! Idealerweise würde ich gerne entweder runter auf etwa 225-230 mit 17% oder weniger Körperfett. Wie gesagt, ich bin nicht unbedingt auf der Suche, um mehr kämpfen sollte aber ich habe eine Letzte Sekunde-Ersatz oder in einer Selbstverteidigungs-situation, ich will vorbereitet sein, und selbstbewusst. Seine seit über einem Monat, seit ich dies geschrieben. Ich waren sicher, dass mehr Wasser trinken und Essen mehr und wie die Zeit vergeht, das Problem ist nicht so schlimm jetzt. Ich kenne meine Grenzen, jetzt aber und kann mit mehr Sicherheit schieben Sie Sie sicher auf.

Ich verstehe nicht die Kommentare der Berufung in einem medizinischen Fachmann. Heilige Kuh, wenn wir brauchten einen Arzt zu sehen, besser zu Essen bräuchten wir 3 Milliarden ärzte in der Welt!

Beide Eltern müssen auf der gleichen Seite. Es ist eine Tatsache. Sie sollten nehmen Sie Ihr Kind an Gewicht schwerer, weil Sie nicht möchten, dass Fragen der Gesundheit jetzt oder die Straße hinunter. Auch aus einer fettleibigen Familie, in der ich die Bedeutung verstehen lernen, gute Essgewohnheiten. Als Eltern haben Sie Ihr Kind (ich will nicht sagen, dass dies negativ sein, weil die Kinder tun, was Sie tun) bestimmte Nahrungsmittel Essen. Versuchen, die Einführung Lebensmittel, die Sie mögen, die niedriger sind in Kalorien und gesünder. Loszuwerden, die junk-food im Haus zu haben und Sie einfach nicht kaufen. Wenn Sie den Kauf es Sie ermöglicht. Ich will nicht, um in die Dynamik der Familie, weil ich noch Fragen, was meine Mutter verwöhnt meine Kinder, aber nur kaufen, gute Lebensmittel und kaufen Sie Lebensmittel, die Füllung und kalorienarm. Wenn Ihr Ehepartner nicht versteht, wie Ihre Tochter auf die Gesundheit beeinträchtigt werden, Sie muss erzogen werden, auf dieser.

Für Ihr Aktuelles problem bin ich nicht einverstanden mit einem Elternteil. Verwenden Sie eine einfache Kalorien-Rechner , um zu sehen, wie viele Kalorien ein Tag, an dem Ihr Kind verbrennt, ohne etwas zu tun. Mit den Statistiken, die Sie gab mir ich bekomme fast 2400 Kalorien pro Tag. Also, wenn Ihr Kind isst 2400 Kalorien pro Tag, als Sie sollten halten Sie Ihr Gewicht.

Dropping Ihr 1500 Kalorien setzt Ihren Körper in verhungern-Modus. Das ist nicht gesund und nicht gut für die langfristige Ergebnisse. Auch eine person, die hat, dass ein großes Defizit ist eher zu binge Essen, wenn Sie hungern. Für die erste Woche können Sie gehen irgendwo um 1800-2100 Kalorien. Als Ihr Gewicht sinkt Sie einstellen können es sich ein wenig. Das Ziel ist nicht, Sie isst deutlich weniger, es ist, dass Sie wählt Lebensmittel, die weniger Kalorien.

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